🔴 योग से वृद्धजनों में बढ़ा आत्मविश्वास और ऊर्जा
बीबीएन,बीकानेर। रोटरी क्लब बीकानेर रॉयल्स की पहल पर अपना घर वृद्धाश्रम में आयोजित दो दिवसीय योग शिविर ने वरिष्ठ नागरिकों के जीवन में नई स्फूर्ति और आत्मबल का संचार किया। योग गुरु सुरेश व्यास के निर्देशन में चले सत्रों में 100 से अधिक वृद्धजनों ने भाग लिया। प्राणायाम, ध्यान और सरल योगाभ्यासों ने प्रतिभागियों के मन-मस्तिष्क में संतुलन और स्थिरता का भाव जगाया।
शिविर का उद्देश्य वृद्धावस्था में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाना था। योग गुरु व्यास ने बताया कि नियमित योगाभ्यास न केवल लचीलेपन और श्वसन क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि मानसिक एकाग्रता और आत्मविश्वास को भी स्थिर करता है। उन्होंने वरिष्ठजनों को रोजमर्रा की दिनचर्या में योग शामिल करने की प्रेरणा दी।
क्लब अध्यक्ष सुनील चमड़िया ने कहा कि यह शिविर “स्वस्थ वृद्धावस्था” की दिशा में रोटरी क्लब बीकानेर रॉयल्स का सार्थक प्रयास है। यह आयोजन समाज में वरिष्ठ नागरिकों के सम्मान और जीवन गुणवत्ता में सुधार का संदेश देता है। क्लब सचिव इंजीनियर विपिन लड्ढा ने बताया कि शिविर के दौरान पूरे परिसर में सकारात्मक ऊर्जा व्याप्त रही और प्रतिभागियों ने उत्साहपूर्वक सभी अभ्यासों में भाग लिया।
कार्यक्रम का समापन सामूहिक प्रार्थना के साथ हुआ, जिसमें वरिष्ठजनों ने योग को जीवन का अनिवार्य अंग बनाने का संकल्प लिया। यह आयोजन न केवल एक स्वास्थ्य अभियान था, बल्कि समाज के लिए प्रेरणा का माध्यम भी बना।
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